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老公精神出轨,我用这些方法挽回他

更新时间:2019-07-22T03:55:52.000+0000 来源:缘盾挽救婚姻网 责任编辑:夜星 阅读:445 手机访问

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我和老公结婚五年了,有个小孩两岁多。他在家什么都做不好,我几乎承担了所有的家务事,两人之间矛盾不断。

慢慢地,我们都懒得说话,懒得发信息,懒得为彼此准备生日礼物,彼此渐行渐远,夫妻关系貌合神离。每次回家他总是在电脑旁敲打着键盘,我一开始并没太在意他在干嘛。

有一次打扫卫生,我突然想看看他电脑上百度网盘里的照片,因为我记得他大概每个月会上传一次。

映入眼帘的是一个长得妖艳的女子照片,我一下子就明白过来了。

精神出轨

老公精神出轨,我用这些方法挽回他

这一刻,我反而淡定了。

但我还是不太确定,趁在他睡觉后查看了他的手机微信。微信是删过的,只有当天的信息,他们之间的聊天记录很暧昧。我全身的血一下子就冲到了头顶!

我查看了微信红包记录,发现他发了四个520。其中有两个是给我的,还有两个就是发给那个女的。那女的没收,点开红包备注,上面写着我喜欢你。

我没有想象中的暴跳如雷,只是感觉到了彻底的心寒。

我跟他摊牌,他解释说除了聊天没有做什么违规原则的事,他说要我原谅他,保证不会再和她聊天。

他精神出轨了!

当天晚上我喝了酒,麻醉自己后,我还是选择了跟他和好。

可我心里怎么也过不了这个坎。

一个人的时候总是会想起,然后偷偷的哭。

今天被宝宝看见了,宝宝说了一句妈妈不哭,他可能以为像他哭了那样,哄一哄就好了。宝宝太可爱了每天都会给我带来很多乐趣,看着他澄澈的眼睛我心如刀绞。我真的不知道怎么做?

想起前不久刚关注的缘盾公众号,我尝试找到雨菲老师咨询。我把基本情况和她说了,之后她帮我分析老公出轨的根本原因。

她说精神出轨只是暂时离开正常的轨道,并不是完全移情别恋,还有可以挽回的余地。

你们的爱还在那里,他只是暂时被新鲜感蒙蔽了,但毕竟对方并没有付诸实际行动,说明他尚珍惜你们之间的恋情。

精神出轨

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老师罗列了几个要点:

1.分析自己的错误,了解他的需要。

感情需要两个人共同经营,出现问题是两个人的责任,不能将所有问题都推到一个人身上。

不过既然你选择主动挽回感情,就得先从自身做起,分析自己的错误,纠正问题,同时也要了解对方的需要。

2、根据男人的性格特点改变相处模式

出现这种情况更多的是敏感多疑的男人,他骨子里有着深深的自卑感,在婚姻中找不到存在感与价值感,觉得妻子不理解自己。

他们强烈想证明自己的能力,希望展示自己的男性魅力。

遇到小三之后,他们身上所有的潜能都被激发了。但他们没有勇气可以真正踏出肉体出轨那一步,只是沉沦在精神出轨的漩涡中,不能自拔。 

老师给出的方案:精神出轨,这种要侧重关注男人的性格特点,保护好他们脆弱的自尊心。针对他们的愧疚心理,让他们参与到家庭事务中来,比如照顾孩子等,肯定他作为父亲的角色,强化他们表现出来的积极行为,对他们的举动多给些善意的回应,一步步巩固他们对家庭的责任感。

精神出轨

老公精神出轨,我用这些方法挽回他

我照着老师给出的方案去实行。首先我把一些家务事交给他,即使他有些地方做得不够好,我也耐心的肯定他。有时我会让他和孩子独处,刚开始他搞定不了宝宝,还会向我求助。我很欣慰。通过一段时间的相处,他们父子感情更好了。最值得开心的是,他玩手机和电脑的时间也少了。有一次他还提出要去参加亲子活动,我们一家人第一次玩得不亦乐乎。这次的活动增加了我们仨之间的亲密性,一定程度上消除了我和他之间的隔阂。我很感谢老师给我提供的方案。

3.学会沟通

精神出轨的男人很注重情感上的相通,你只要做到了走进他的精神世界,成为他的灵魂伴侣,这样子他们的安全感会更为夯实。多花些时间去交流沟通。

我试着改变我有些强势的性格,慢慢主动去试探他的内心。

早上我给他准备中午带的便当,刚开始他有点受宠若惊,后来就加入到了一起做早餐的行列。我们有说有笑,氛围十分欢快。

最近一次,他比往常要回来晚些,脸上带着郁闷的表情,我问他怎么了,他说工作上出现了些问题,我给了他一些建议,然后我们花了几个小时探讨了彼此的看法和观点。

那种感觉真的很好,仿佛我们之间又回到刚恋爱那会。

我看到了我们两人共同的蜕变。


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标签: 精神出轨

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本案例主办老师
晓昱

缘盾导师 晓昱

学术背景:国家二级心理咨询师,国家婚姻家庭咨询师。

【挽回关键点】

1.老公经常不做家务,夫妻俩因此常发生矛盾;2.老公虽然没有肉体出轨,可是已经有明显的精神出轨;3.老公虽然承诺不再跟网上的小三聊骚,但妻子的心理还是难受。
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最新评论
本案例主办老师
  • 吴女士:

    真的感谢老师和缘盾,我以为老公这回铁定要离婚了。

  • 叶女士:

    老师其实没有碰到你们之前,我真的是放弃的,那是老师给我信心,然后争取属于我自己的幸福。

  • 陈女士:

    当时我真的十分无助,没有您们的陪伴和帮助,真的可能后果十分严重,感谢你们帮助我挽回这个家。

  • 王先生:

    感谢你们帮我解开疑惑,如果有机会过去广州,我一定当面谢谢你们救了我的家庭。

  • 徐女士:

    昨晚多次流下激动,感慨的泪水,老师,你们是我学习的启蒙老师,满足了我长这么大从没得到满足的情感需要,感恩,感谢的话无以言表,你就是心中一直想变成的模样。

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