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夫妻感情淡化怎么办?感动伴侣只要这样做

更新时间:2019-10-19T02:55:17.000+0000 来源:缘盾挽救婚姻网 责任编辑:夜星 阅读:275 手机访问

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感情淡化,甚至夫妻感情没了并非结婚后必然的结局,学会从日常生活中让伴侣感动,能够有效激活夫妻之间感情,预防夫妻感情越来越淡。具体应该怎么做呢?

伴侣感动

成败效应

著名教育学家格维尔茨在研究中发现了“成败效应”,指学生的学习兴趣不仅跟任务是否容易成功完成有关,更重要的是,只有通过自己的努力,克服困难以达到成功的境地,才会使他们感到内心的愉快和愿望的满足。这就是努力后的成功效应。

另一方面,能力较差的学生,如果经过极大的努力仍然不能成功,失败经验累积的次数过多之后,往往感到失望灰心,甚至厌弃学习。这就是努力后的失败效应。

这种心理应用到现实生活中,就是这件事情是不是能够让我们心甘情愿地做下去,取决于这件事给我们带来好的反馈。

再应用到跟伴侣的生活中,就是这段婚姻如果能够给我和伴侣带来更多好的反馈、成功的体验,才能让我们将好好经营婚姻,用心让伴侣感动。

反之,如果我或者我的伴侣在这段婚姻里感受到的更多的是失败、不好的体验,那么我们的夫妻感情越来越淡,所以我们要学会感动伴侣,让你和你的伴侣在婚姻中获得更多幸福感和成就感。

为什么婚姻中没有成就感?

心理专家曾说:当你关注幸福,那么你将收获幸福,如果你关注痛苦,那么你将收获痛苦。

婚姻中的很多事情并非我们看到的样子,更多的是取决于你如何看待。比如放了半杯的水,有人看到的是杯子只剩下一半,有人看到的是杯子还有一半,水的份量不变,人的心态却相反。

伴侣感动

同理,有些人看待伴侣指责,觉得是伴侣嫌弃自己,但也有人觉得是伴侣对自己有所期待,你是否能获得成就感,取决于你如何看待婚姻中的点点滴滴。

如何在婚姻中获得成就感

这里教大家一个ABC法:情绪ABC理论认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B,即人的消极情绪和行为障碍结果的C,不是由于某一激发事件A直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念B所直接引起的。

因此,当我们将想法B换掉,得到的结果很可能不一样,这种方法能够让我们在感情淡化的婚姻生活中感受到更多的幸福,也就更容易让伴侣感动,预防夫妻感情没了


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