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经营婚姻困局:婚姻夫妻吵架不断怎么办?

更新时间:2019-10-18T02:47:11.000+0000 来源:缘盾挽救婚姻网 责任编辑:夜星 阅读:372 手机访问

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婚姻夫妻吵架总是会伤感情,但很多夫妻采取了错误的行为,反而导致了夫妻争吵不断,比如面对夫妻吵架时,某一方采取了逃避策略,他们匆忙认错服软,并不是由于他们认识到错误,只是他们想快速结束吵架而已;还有部分夫妻干脆默不作声,任由另外一方随便吵,以为这样就可以避免吵架升级。

婚姻夫妻吵架

上述这类逃避的方法反而导致了婚姻里夫妻不断吵架,因为你对伴侣诉求的无视会导致婚姻矛盾积压,也会让对方觉得跟你沟通存在障碍或者认为你不够重视这段关系,而回避面对婚姻问题更是给对方造成一种你在消极抵抗的印象,这会令人更加恼火,从而导致婚姻夫妻争执不断。

其实面对夫妻吵架,我们完全有办法不让吵架升级,既能解决问题又不会伤感情的方法有以下三个关键:

一、开启绿灯思维

很多人在跟别人沟通时,都有打断对方然后发表自己看法的习惯,尤其是面对伴侣的指责时,会插话反驳或者没等对方说完就抛出自己的看法。

另外,吵架时无论伴侣说得是对是错,我们都会进行本能的反驳,在心理学上这叫做习惯性防卫现象,这也是为了保护自己的面子和立场的模式。

因此,你完全可以在面对冲突时有意识地去避免这种现象,也就是开启绿灯思维,纵然你会对伴侣的批评觉得不舒服,但你可以先去考虑伴侣背后的出发点,从而做到就事论事,这样问题能够得到快速解决,争吵也不会进一步升级。

二、不要翻旧账

很多夫妻在吵架时都是联系式的状态,比如批评伴侣乱丢袜子,联系到不做家务,再联系到顾着玩手机,接着联系到赚不到钱……

如何一来,伴侣会觉得你是在向他发泄情绪,他不光意识不到自己有什么问题,还会觉得是你有问题。

婚姻夫妻吵架

因此,当你需要跟伴侣为某件事吵架时,一次只为一个问题吵,问题就很容易得到解决,也不会导致冲突升级,千万不要一次扯太多扯太远。

三、不要互相抱怨

很多夫妻习惯以抱怨伴侣的方式去应对伴侣的抱怨,比如伴侣指责你不做家务,你就指责伴侣赚钱少。

这种互相抱怨的方式很容易把正常沟通升级为互相攻击,到最后夫妻吵架不断往往就是源自这一两句抱怨。

我们提出问题的目的是解决问题,而不是制造更多问题,即使是你从伴侣的语气中听出对方在指责你,你也不要被情绪牵引着开启反击模式,而是平静下来想一想对方说的是不是客观事实。

不要小看以上三个关键点,很多夫妻之间吵架往往源自鸡毛蒜皮的小事,如果你能掌握这三点,夫妻吵架的频率将会大大降低,甚至婚内出轨、婆媳矛盾的出现机率也会显著降低。


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