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感情淡化如何挽回？讨好伴侣不如经营自己
更新时间：2019-10-17T02:30:01.000+0000 来源：缘盾挽救婚姻网 责任编辑：夜星 阅读：429 手机访问
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很多伴侣面对婚姻感情淡化会手足无措，或者试图通过讨好伴侣来重燃爱火，这有用吗？
著名的心理学家阿伦森所提出的阿伦森效应提出：人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。这是随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。
根据阿伦森效应，人在在日常生活中，应该避免由于自己的不当表现而造成他人对自己的印象往不良方向的逆转。
同时，它也提醒我们在形成对别人的印象过程中，要避免受它的影响而形成错误的态度。具体在婚姻中应该怎么做呢？
一、维持原本的你
阿伦森效应告诉我们，一个人对另外一个人的情感是会变化的。因此，当你在恋爱中所呈现出来的自己是虚伪的话，那步入婚姻之后，你就会渐渐地伪装不下去，慢慢失去了自我。
失去自我的女人是留不住男人的心，因此，在婚姻里，伪装、讨好、委屈自己是没有办法让爱情升温的，最好的方法还是经营好自己。
二、你对婚姻的态度
有些夫妻，将婚姻过成“坟墓”，每天都是刻板的生活，对婚姻生活也失去了期望。
也有些夫妻，将婚姻过成“童话”，就算是结婚多年后，还是你侬我侬，丝毫不在意外人的眼光。
你是如何看待这一段婚姻的，那么你就将收获到什么。如果你在婚姻中感受到的都是失望、抱怨、伤害、痛苦等等的负面情绪，那么你也会将这类负面情绪传达给伴侣，让这段婚姻真正地“如你所愿”。
三、不断提升自我
很多人觉得自己不够优秀，因此就通过讨好伴侣、牺牲自我等等的方式获得伴侣的感情，但是神秘感才能让男人产生不断想要探索你的欲望，而打造神秘感的秘诀就是，把自己打造成为一个宝藏，深藏不露、低调谦虚，又处处蕴含着惊喜，这样的女人怎么会不让男人爱呢？
婚姻是一段漫长的“马拉松”，结婚只是人生进入另外一个阶段的开始，而并非是结束，最终，将这段婚姻过成天堂般幸福，还是变成地狱般煎熬的人，还是你自己，与其讨好伴侣，还不如自己学会经营婚姻。
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标签： 挽回感情
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资质：缘盾情感网咨询创始人
擅长：婚姻拯救、感情挽回、婚姻修复、婚恋关系、情感挽回、婚姻博弈。 咨询次数：18615
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扶苏
资质：缘盾情感网咨询高级督导师
擅长：拯救婚姻、离婚挽回、婚姻修复、婚姻危机干预、焦虑抑郁、失眠等常见的心理问题。 咨询次数：15926
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